Adam sağlam bir kudret, her zaman kendinden emin, o başarı elde sadece yatakta değil, ancak yaşam. Doğru bir yaklaşım korumak, cinsel sağlık, yaşlılık, aktif kalarak, 60, 70 ve hatta 80 yıl.
Artırmak için potansiyel var mı? Teknikleri arttırıcı bir sürü, ama hepsi eşit derecede etkili ve güvenlidir. Bir kez başarısız olması, üzerinde asılı alamadım sorun bulmak için gereken tam olarak bu yöntemler çözümleri, yapacak bir cinsel organ çalışması stabil ve sorunsuz.
Destekler ve artırır kudret ilaç tedavisi, ilaçları, halk hekimliği, özel egzersizler, psikolojik etkileri, diyet ve sağlıklı yaşam.
Yollar ve türlü arttırıcı
Ereksiyon – bu temel belirtisi, yetenek, erkek, cinsel yaşam.
Zayıf ereksiyon ya da onun eksikliği oluşturur ve önemli bir psikolojik ve duygusal rahatsızlıkları, kompleksleri oluşturur.
Sorun, mümkün olduğunca artırmak kudret, tanıdık her yaştan erkek istisnasız.
Düzenli bir cinsel yaşam kudret stabilize, adam öğrenir ustaca yönetmek cinsel organı, kontrol onun ereksiyon. Döneminde 25 ila 35 yıl daha fazla önem değil, sayısı ve kalitesi için görülmesi gereken yerlerden bir kadınla.
Dikkat!Yaş sınır 40-45 yıl çok önemlidir, bu süre içinde birçok erkek kira konumda.
Zayıflama ereksiyon oluyor arka plan üzerinde aşırı iş yükü, yorgunluk, stres. Olumsuz etkiler kudret kronik hastalıklar, bozuklukları çalışma kalp-damar sistemi.
Sık sık bozulma nedenleri erektil fonksiyon, aşırı yemek yeme, alkol, sigara, uyuşturucu bağımlılığı, fiziksel aktivite eksikliği.
Artırmak için bir kudret gerekir hareket kapsamlı bir şekilde onarmak için zihinsel ve duygusal dengesini, sağlığını geliştirmek, sağlığı geliştirmek için, ekstra ağırlık kurtulmak. Yapmak kudret daha iyi yardımcı ilaçlar, fizik tedavi, diğer yöntemler etkisi olmayan bir ilaç.
Artan kudret ilaçlar
Sağlıklı kan damarları – teminat kaliteli kudret erkekler için. Tam bir uzun süreli ereksiyon elde kan akışı nedeniyle cinsel organ.
Eğer olur vazospazm, onlar tıkanmış cholesteric plaklar, kötü kan dolaşan bir vücut, tombul bozulur, ya da olmuyor değil.
Orada birkaç grup ilaçların yönelik erkek potens artırmak.
Yükseltmek için nasıl kudret adama ilaç ile:
- İnhibitörleri fosfodiesteraz . Eylem bu ilaç ile ifade edilir rahatlatıcı, kan damarlarının büyük ölçüde hızlandırır ve güçlendirir, dolum, cinsel organ.İlacın olumlu etkileri genellikle 4-6 saat için bir randevu.
- Bağışçıların nitrik oksit. Onların etki mekanizması dayanmaktadır artan üretimi nitrik oksit vücutta olumlu etkiler ortak sesi damarları.Madde düz kasları rahatlatır, neden olur artan erkek potens. İlaç yapılır ders – 12-14 gün 1 tablet.
- İlaçlar androjenler . Testosteron hormonu, sorumlu, fiziksel güç ve dayanıklılık, erkeklerde. Eğer onun tarafından yetersiz görülmektedir kudret, bozulan ereksiyon.Testosteron preparatları yeniden hormonal denge için yaygın olarak kullanılan arttırıcı erkeklerde. Bağlıyor doktor ilaç analizi, hormon, kan, içki, hap veya yazmaya enjeksiyon.
- Alfa-adrenoreceptor antagonistleri . İçerdiği maddeler adrenergic reseptör bloke edilen, genişleyen kan damarları ve ereksiyon geliştirmek.Arttırıcı ereksiyon hareket, metabolizma, prostat, normalleştirir ve damar tonusu artırır ve cinsel dürtü erkeklerde.
- Sentetik analogları prostaglandin. Uyarır, kasları corpus cavernosum, teşvik, yoğun dolgu kanla ve cinsel organlar. İlaç enjekte doğrudan üye için onu etkiler venöz çıkış.
- Antispazmodikler. Genişletmek için ana arter, ne pahasına artırmak kudret. Kullanılan aynı anda iğne ile kumaş, cinsel organ. Uzun süreli tedavi için geçerli değildir, çünkü yoktur istenilen efekti.
- Antidepresanlar. Bu, geniş bir ilaç grubu ile farklı bir kompozisyon ve bir hedef. Bir yan sonucu alırken, antidepresanlar, yenileme ereksiyon 3-4 günde bir kez. Artan etki gücü elde edebilirsiniz uygulayarak birden fazla ilaç, hızlanan kan dolaşımını.
- Diyet takviyeleri . Diyet takviyeleri genellikle kombine kompozisyon olarak doğal hammadde bitkisel veya hayvansal kökenli.Eylem doğal ilaçların vücuda çok kapsamlı bir – cilt gençleştirme, zayıflama, sağlık geliştirin, iyileşme, artan stres, hızlanan metabolizma, temizlik.
Artan kudret olmadan ilaç
Nasıl üzerinde güçlendirmek kudret, insanlar düşünce yüzyıllar boyunca. Artırmak, cinsel gücü talip asil erkekler ve basit insanlar. Eskiden beri bilinen özel yemek tarifleri ve diyet katkıda bulunan restorasyon erkek sağlığı. Ulaşmak için istikrarlı bir olumlu etkisi onları düzenli olarak kullanılmalıdır önleyici faaliyetleri yürütmek.
Halk yöntemleri
Antik çağlardan beri, insanlar kullanılır şifalı bitkiler, için gücünü yükseltmek. Sadece birkaç bitki olarak kabul edilir güçlü bir uyarıcı erkeklerde ereksiyon. Onları daha iyi kullanmak birbirinden ayrı, karışmadan.
Artırmak için nasıl erkek aphrodisiaka otlar ve kökler:
- Ginseng. Otelin sihirli özelliklere denir kökü sevgi. Bir bardak kaynar su ihtiyacınız olacak 2 yemek kaşığı kuru öğütülmüş hammadde.İnfüzyon tantalized kısık ateşte bir saat sonra soğumasını bekleyin, filtre eklemek, bal ve tarçın.İçki içecek yarım bardak günde 2 kez, yemeklerden sonra, sabah ve akşam saatlerinde.
- Kekik (kekik). Bitki erektil disfonksiyon tedavisinde kullanılan, uygulanan önlenmesi için.Bir cinsel güçsüzlük yararlı bir çay içmek ile kekik. Bir fincan gerektirir 1 yemek kaşığı olmadan slaytlar kuru doğranmış otlar. Mühürlü içki birkaç dakika, en içebilirsiniz 5 bardak çay ile kekik günde.
- Ivan-çay (fireweed). Bitki içeren bir dizi biyolojik olarak aktif maddeler, makro ve mikro elementler, esansiyel yağlar, antioksidanlar, vitaminler, amino asitler, flavonoidler. Testosteron üretimini uyarır, beraberinde canlandırıcı cinsel istek. Bir tutam kuru yaprak fireweed kaynar su dökün, ısrar etmek kısa ömürlü, içki, çay, günde iki kez.
- Çince limon. Meyve ve tohumları schisandra sahip, insan vücudu, genel güçlendirici, sıkılaştırıcı ve tonik etkisi. En kolay yol alarak 5-7 meyveleri veya tohumları bir gün. Dökülebilir kurutulmuş meyveler kaynar su, içme infüzyon hemen önce bir aşk eylemidir.
- St john's wort. Şifalı bitki iyi gider diğer kültürler ile, sık kullanılan ücretler. Almak infüzyon için st john's wort sürekli ereksiyon değil en fazla 3 hafta, yoksa oluşabilir ters bir etkiye sahiptir.
Kudret ve güç
Özel ürünler olarak adlandırılan afrodizyaklar teşvik kudret her iki cinste de. Hatta ayrı bir bölüm aşçılık adanmış yemekleri, değişik aşık çiftleri erotik bir etkiye sahiptir.
Her ülke ile ünlüdür ürünler, göre nüfus, bir sembolü vardır aşk ve tutku. Afrika – bu et yılan, Doğu – gergedan boynuzu, Avrupa'da mantar, Kuzey – çilek.
Daha alışılmış insanlar için ürünler, farklı bir afrodizyak etkisi vardır. Bu baharatlı yeşillik, baharat, deniz ürünleri, meyve, soğan, sarımsak, bal, peynir.
Bilim adamları, cinsel etkinlik-ecek var olmak normal bir vücutta yeterli vitamin A, E ve grup.
Onlar sorumlu üreme içgüdüsü teşvik, daha iyi bir sinir impuls iletimi.
Hatta eski zamanlarda, insanlar biliyordu arttırır ereksiyon karışımı, fındık ve kurutulmuş meyve, baharatlı bal. Yemek için heyecan verici bir kompozisyon lazım 200 gram kuru üzüm, kuru erik, kuru kayısı, incir, 12 adet çekirdek, ceviz, fıstık ve badem.
Tüm malzemeyi ince ince doğranmış bağlı 3 yemek kaşığı bal. Orekhovo-meyve karışımı buzdolabında saklanan, kullanılan, her gün 1-2 çay kaşığı.
Yaşam
Kudret azalır doğal olarak, ne zaman bir adam yaşlanıyor. Aslında iktidarsızlık önlemek, sağlığı korumak, sürmek, doğru bir yaşam.
Son yıllarda sorun erektil disfonksiyon büyük ölçüde gençleşmiş, bu konuda, durup genç insanlar 30 veya 35 yaş.
Herhangi bir doktor onaylar, bu eksikliği nedeniyle, fiziksel aktivite ve spor, zararlı alışkanlıklar, kötü beslenme, vitamin eksikliği, aşırı iş yükü, sürekli stres.
Tam iktidarsızlık neden ciddi sağlık bozuklukları – şeker hastalığı, multipl skleroz, travma.
Çoğu erkek umurumda zayıf ereksiyon, geri yüklemek için kullanabileceğiniz bir ayarlama yaşam tarzı alışkanlıkları.
Gibi ve daha artırmak kudret:
- Hareket. Sedanter yaşam tarzı – bu ilk düşman, çağdaş bir toplum. Fiziksel aktivite eksikliği neden olur durgun olayların son derece olumsuz yansıyor işleyişinde erkek genital organları. Kan normal dağıtılan vücutta önemli sürekli hafif bir fiziksel yük – sabah koşu, şarj, akşam yürüyüşleri, spor salonu.
- Sağlık. Sonucu sigara ve alkol bağımlılığı olabilir erektil disfonksiyon, en korkunç tanı için herhangi bir erkek. Nikotin oluşumuna katkıda kolesterol plak kan damarlarının duvarlarında, bazı durumlarda hesap için başvuruda cerrahi kullanın.
- Beslenme. Tam sperm üretimi için gerekli proteinler, amino asitler, eser elementler. İdeal beslenme için temel için cinsel olarak aktif bir erkek olacak, et, yeşillik, sebze. Düzenli olarak diyet içermelidir meyve, tahıllar, baklagiller. İşte tüm tatlı, yağlı, kızartılmış, tuzlu, füme menüsünden kaldırmak için daha iyi.
- Modu bulunuyor. Yetkin, değişen çalışma ve dinlenme elde edebilirsiniz önemli iyileştirmeler sunar, kazanç ereksiyon. O kadar olur, sonra bir dinlenme adama döner gücü ve arzusu.
Özel egzersizler
Egzersiz geliştirmek için ereksiyon zamanlı samimi kas. Erkekler için en önemli bir PC kas, geçen kasık kemiği kuyruk sokumu. Hala onun adı kas gücü.
O sorumlu, doğru işleyen bir üriner sistem, barsak hareketleri kontrolü ereksiyon.
Egzersiz kas samimi bir alanda, birçok hastalığın önlenmesi.
Ben insanlığın güçlü yarısında – prostatit, üretrit, prostat bezesi adenomu, inkontinans, erektil disfonksiyon, erken boşalma ve diğer.
Sistem egzersiz aşk kasları geliştirdi, dr. Arnold Kegel. Tedavi edici etkisi güçlendirmek PC kasları büyük ölçüde nedeniyle ortadan kaldırılması durgun olayların pelvik bölgede.
Sonuçta kalıcı ders güçlendirilmesi, ereksiyon, artan heyecan orgazm sırasında, uzatma cinsel ilişki, normalleştirme, hormonal arka plan, geri libido.
Tren nasıl kas – ilk adımlar:
- İçin sunduğu bir konu bir egzersiz denemek gerekir bir süreci durdurmak idrara çıkma, ve daha sonra tekrar devam edebilirsiniz.
- Daha sonra tüm iş yapılacak tam üzerinde aynı kas sağladı bir kişi durdurmak jet idrar yaparken.
- Eğer bir süreci durdurmak için işe yaramadı, yani kas şu anda zayıf ve gevşek.
Kegel egzersizleri tamamen görünmez, onları gerçekleştirmek için her zaman ve her yerde. Bu, rahat, güvenli, etkili!
Ne yapmalıyım, neden samimi kas tonusu:
- Gerilim ve gevşeme. Egzersiz başlamak için en basit: 3-5 saniye alternatif gerilim gevşemesi ile. Gün boyunca yapılacak egzersiz 10-20 kez. Zamanla bunların sayısı olacak 50.
- Yalıtılmış gerilim. Başarıya ulaşmak için çalışmaları gerektiğini öğrenin zorlanma ilgili yer alan izolasyon, diğer organ ve kas. Başlamak gerekir birkaç tekrarlar ile, yavaş yavaş artan yük.
- Yenileme aşamasında gerilim. Gerilim süresi PC kasının getirilir, 10 saniye süre rahatlama düzeyinde kalır 2-3 saniye. Toplam tekrar sayısı gün olmalıdır ulaşabilirsiniz 80-100 kez.
- Daha sonra sadece korumak muscle aşk bir tonda, harcama, günlük egzersiz.
Artan kudret fizyoterapi yöntemleri
Fizyoterapi güçlendirmeyi hedeflemektedir damarları ve geri normal kan dolaşımı vücudun alt kısmında. Ders fizik tedavi faaliyetleri için yardımcı olacaktır ile ilgili sorunları ortadan kaldırır ereksiyon ve boşalma.
Önemli! Yordam atanır korumak ve uzatmak sonuçlar ilaç tedavisi.
Hangi fizyoterapi yöntemleri kurtarmak için kullanabileceğiniz sağlıklı bir ereksiyon:
- elektro;
- manyetik terapi;
- lazer tedavisi;
- ozon terapi;
- pneumomassage.
Psikolojik bir şekilde maruz
Tüm tıbbi ilaçlar hasta için sadece fizyolojik tarafı, yani bir erkek istediği girmek, cinsel ilişki, ama fiziksel olarak yapamaz.
Güçlendirmek için ne kudret, yoksa cinsel istek mi? Bu durumda uygulamak için gerekli psikolojik etkileri.Psikojenik yollarını seçilir ayrı ayrı, mevcut bilgilere dayanarak, sapmalar.